< Terug

   

 

Om hulp vragen, hoe doe ik dat?

 

Jij staat altijd voor iedereen klaar maar dan komt er een moment dat jijzelf hulp nodig hebt.

 

Durf jij dan om hulp te vragen?

 

Hmmmmm, dat is best moeilijk hoor ik je denken. Eigenlijk zou je wel willen dat de mensen aan je zien dat je overbelast bent en dat ze hun hulp aanbieden. Maar dat gebeurt vaak niet en dus blijf je stug doorgaan, tegen beter weten in. Of als ze het het wel vragen reageer jij misschien wel met: "Nee hoor, het gaat wel of ik redt me wel?"

 

Om hulp vragen brengt allerlei emoties met zich mee:

- je voelt jezelf niet goed genoeg

- je maakt je kwetsbaar

- je denkt dat moet ik toch zelf kunnen

- je denkt dat anderen grotere problemen hebben dan jij

- het geeft een gevoel van afhankelijkheid

- wie zou je moeten vragen?

- je moet de controle uit handen geven

 

Maar er zitten ook positieve kanten aan om iemand anders om hulp te vragen:

- het gevoel dat je er niet alleen voor staat

- je kunt stress en overbelasting voorkomen

- je kunt de energie die je uitspaart voor andere dingen gebruiken

- iets doen voor een ander wordt door de meeste mensen als heel prettig ervaren waardoor er tussen jullie ook een ander (vertrouwder) contact zal ontstaan.

 

En als iemand anders jouw om hulp vraagt vind je dat toch ook niet vervelend of zwak?

 

Dus ga leren om hulp te vragen, ik geef je hiervoor 4 tips:

- Maak je hulpvraag helder

- Uit je hulpvraag op een duidelijke manier bij iemand waarvan jij denkt dat hij of zij jouw hulp kan bieden

- Accepteer de hulp die je krijgt, ook als die anders is dan jij verwacht

- Wees dankbaar voor de hulp die je krijgt en laat dat ook aan die ander merken

 

Heb jij hulp van mij nodig om meer zelfvertrouwen en rust te krijgen, dan sta ik voor je klaar.

 

Waarom moeilijk doen, als het samen kan

 

Henriette van Blaaderen - Herstel van Balans